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  • 白领的生活不健康在哪里?
  • 女性(男性)皮肤保养必备餐
  • 简单方法保证每天的营养需求?
  • 白领们急需补充的微量元素?
  • 中国人为什么爱粥?粥的功效和制作

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不注意饮食十年会影响肠胃功能

朝九晚五上班的工作族来讲一点好处都没有,如果过去十年的话,身体上要不然就特别胖,要不然就特别瘦,胃肠道功能肯定是不好的。

女人要想皮肤好,红枣不能少

应该说女性要想皮肤好,第一,红枣不能少。能煮就煮,能炖就炖,干吃泡水都没有问题。因为想要美丽,你没有血色是不可以的。

白领维生素补充更重要

对白领来讲,维生素的补充可能更重要一些,比如说VC,VC是非常好的抗氧化作用,一般白领,大部分都是与电脑关系比较多的。

家中多准备一些放的住的菜

尽管说我们没有叶子菜,我们也有点菜吃,而且胡萝卜对眼睛有好处,土豆对增加免疫力,改善心情是有好处的,因为钾比较丰富。

为什么中国人都喜欢粥?

用粥来养人防病和调养是几千年的历史。比如说我们特别穷的时候,把各种各样的豆,各种各样的米,煮成的这种粥,就可以给你补充蛋白质。

白领万勿迷信“苹果减肥法”

现在,苹果己成为不少女人的减肥利器——只要在3天内只吃苹果、吃饱为止,就可以减轻3至5斤。这种方法在日本很流行。

6种威胁健康的错误早餐吃法

现今在繁忙的城市生活中,很少有人对早餐引起重视,其实早餐是一天中最重要的一餐饭,它不是路边摊,小吃,零食就能解决得。

8种食物抵抗电脑病

每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。

白领抗疲劳饮食N大原则

平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜……

 
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