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  • 追寻女人味儿 何为女人味儿
  • “皮相”亦重要 生命不止 减肥不息
  • 两个舞蹈动作 拥有好比例身材
  • 塑造S形身材 不再做填不满的A
  • 一走一行间 彰显女人味儿
  • 提升魅力小动作 一颦一笑间加分

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女人味儿不是天生俱来

女人味不是天生具来的,她一定是在你后期通过你慢慢的修炼、修炼、修炼,这样才达到一个很真正的一个有女人味的。

塑造身材是一辈子的事情

你要想这个岁月不饶人的,它会慢慢久而久之的你做完了以后又恢复到以前的那个样子了,所以我们锻炼生命不止锻炼不止。

收臀丰胸 一个动作就足够

想拥有傲人的胸部和紧致臀部?想减肥不减胸?每个女孩都希望拥有诱惑迷人的S型身材,一个动作就足够。

对自己说:你是最美的

第一个动作时你要跟自己说,冲着镜子说,你看我是最美的,对不对,你可以这样,然后第二个动作就是我一定要拥有高贵的气质。

调整习惯 一走一行彰显女人味

凸显女人味,不是说你要去做一个礼仪老师,这个,我们不用这么多的条条框框,我们在坐的舒服的同时,要彰显你女人的特质。

女人味不等于做作

你现在动作是做给你自己看的,我要让人觉得我是一个淑女,而不是做给别人看,你看我淑女吗?一定不是这种感觉的。

明星也要女人味儿 减肥方法大放送

 

不做填不满的“A”

饮食篇:椰菜助激素分泌

椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌,还有其他健胸事食物。

运动篇:游泳有助于丰胸

举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。更多详细内容

矫正篇:选购胸围有窍门

不正确的穿戴胸衣的方式以及形状不好的胸衣会对胸部的发育造成不良后果。

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